Tips bij een droge huid
Tekst: Esther Keddeman | Beeld: Bigstock
De huid kan af en toe droog aanvoelen en hierdoor zelfs gaan jeuken. Hoe vervelend is dat? Het is in ieder geval van belang om niet te gaan krabben. Maar wat kan je dan doen tegen een droge huid?
Ten eerste: wat is een droge huid?
Bij een droge huid is de vochtbalans meestal niet op peil: er zit te weinig vocht in de huid. De huid zorgt er eerst voor dat de huidcellen onderaan de huid vocht vasthouden. Hoe dichter je bij de huidoppervlakte komt, hoe minder vocht hierheen gaat. Oftewel: de vochtbalans moet hersteld worden.
Wat is de oorzaak van een droge huid?
Een droge huid kan verschillende oorzaken hebben, zoals wisseling van temperatuur, lage luchtvochtigheid en niet voldoende water drinken.
Wat kan je doen tegen een droge huid?
- Korter douchen
Beperk de baddertijd tot een minimum. Contact met (heet) water droogt de huid uit en dat is nu juist wat je niet wilt. Tevens, zorg dat het water niet warmer is dan 37 graden Celsius.
- Vermijd zeep
Gebruik tijdens het douchen of baden geen verzorgingsproducten met een zeep ingrediënt. Dit zorgt ervoor dat er nog meer van de beschermende vetlaag van de huid verdwijnt. Wanneer je toch zeep wilt gebruiken, kies dan voor een pH neutrale zeep zonder kleur- en geurstoffen.
- Gebruik (bad)olie
Een olie beschermt de lipiden van de huid. Dit vetlaagje zorgt ervoor dat de huid minder snel uitdroogt en dat zorgt weer voor een betere balans.
- Droogdeppen
Na het douchen of baden kun je de huid het beste droogdeppen. Vermijd wrijven, vooral met een ruwe handdoek.
Is het verstandig om een droge huid in te smeren?
In principe hoef je een droge huid niet in te smeren, omdat de huid de disbalans zelf kan oplossen. Dit kan echter een paar dagen duren en dat kan zeer oncomfortabel zijn. Door de huid in te smeren met een olie of crème ondersteun je de huid bij het herstellen. Ook neemt het trekkende en jeukende gevoel meteen af.
Er zijn verschillende verzorgingsproducten, zoals een bodylotion, huidolie of balsems waar je de droge huid mee kan insmeren. Maar wat is hier nu het verschil?
Een natuurlijke huidolie is een plantaardige olie zonder toevoeging van water. Wees alert bij de aanschaf van een huidolie, olie van reguliere merken bevatten nogal eens paraffinium liquidium (aardolie-derivaat). Het is verstandig om deze huidolie met paraffinium liquidium links te laten liggen, want het ondersteunt de huid niet om te herstellen. Het geeft alleen een tijdelijke verzachting.
Kenmerkend van een huidolie is dat deze langer op de huid blijft en het even duurt voordat deze is opgenomen door de huid.
Een natuurlijke bodylotion of crème is een mengsel van water en olie (vethoudende ingrediënten). Een crème heeft hierdoor een vollere emulsie dan een olie (let op: ook in bodylotion/crèmes van vele reguliere merken wordt paraffine liquidium gebruikt). Een crème wordt vrij snel opgenomen door de huid (afhankelijk van de verhouding water en olie).
Wat kun je het beste gebruiken bij een droge huid?
Dit is afhankelijk van de persoonlijke voorkeur. Bij een extreem droge huid is een huidolie raadzaam, omdat deze vetter is dan een crème.
Na verloop van tijd, als de droogheid van de huid afneemt, kun je overstappen op een bodylotion. Een bodylotion wordt gebruikt voor dagelijks onderhoud van de huid.
Gezondheid: Meer dan de a...
Gezondheid vraagt dat we bewust tijd en ruimte maken voor alle aspecten van ons welzijn.
Wat als het anders loopt
Door acceptatie hoeven jouw brein en lichaam even niet te vechten. Er ontstaat rust.